| Maten | Omtrek boven de elleboog | Omtrek onder de elleboog | Omtrek bovenbeen | Omtrek kuit |
| S |
26 - 29 cm 10,2 - 11,4 inch |
25 - 27 cm 9,8 - 10,6 inch |
34 - 38 cm 13,4 - 15,0 inch |
30 - 35 cm 11,8 - 13,8 inch |
| M |
29 - 32 cm 11,4 - 12,6 inch |
27 - 28 cm 10,6 - 11,0 inch |
38 - 42 cm 15,0 - 16,5 inch |
35 - 40 cm 13,8 - 15,7 inch |
| L |
32 - 35 cm 12,6 - 13,8 inch |
28 - 29 cm 11,0 - 11,4 inch |
42 - 46 cm 16,5 - 18,1 inch |
40 - 45 cm 15,7 - 17,7 inch |
Hoe te meten
Volg de instructies hier beneden en vergelijk je afmetingen met de maattabel
Meet de omtrek van je arm boven en onder de elleboog
Meet de omtrek van de breedste punten boven en onder de elleboog, en meet de biceps en onderarm van je dominante arm.
Omvang dijbeen
Meet de omtrek van je dijbeen ongeveer 20cm boven de knie, met gestrekt been.
Kuit omvang
Ga op een stoel zitten, plaats je voeten op de grond en zorg ervoor dat je benen in een hoek van 90° graden staan. Meet de omvang van de kuit op het breedste punt.

Tip! Gebruik een flexibel meetlint om het meten te vergemakkelijken. Je kunt ook een touwtje gebruiken en die vervolgens langs een liniaal leggen.
